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प्रतिदिन कितनी केलोरी युक्त भोजन लेना चाहिए? हम सभी जानते हैं कि अपना वजन संतुलित बनाए रखने के लिए हमें एक निश्चित मात्रा में कैलोरी लेना चाहिए. 1 दिन में हमारा शरीर जीतनी कैलोरी बर्न करता है, हमें उतनी ही कैलोरीज लेनी चाहिए, इस तरह हम अपने शरीर का वजन मेंटेन कर सकते हैं, अगर […]