बी कांपलेक्स विटामिन्स क्या होते हैं

विटामिन बी कांपलेक्स क्या होते हैं और इन्हें कब लेना चाहिए?  विटामिन बी कांपलेक्स का नाम आप सब ने सुना होगा यह अक्सर बी कॉन्प्लेक्स नाम की टेबलेट के रूप में मिलता है विटामिन बी की कमी होने पर डॉक्टर मरीजों को बी कांपलेक्स लेने की सलाह देते हैं विटामिन B 8  प्रकार के होते […]

खतरनाक है विटामिन E की कमी हो सकते हैं कई रोग

विटामिन की कमी को अनदेखा ना करें  Vitamin E Kya Hota Hai विटामिन क्या होता है?  विटामिन ई एक शक्तिशाली वसा में घुलनशील एंटीआक्सीडेंट है जो की सेल मेंब्रेन की रक्षा करने में सहायता करता है, सेल मेंब्रेन को फ्री रेडिकल्स नुकसान पहुंचा सकते हैं, इन फ्री रेडिकल्स को दूर रख कर, विटामिन सेल मेंब्रेन […]

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