बी कांपलेक्स विटामिन्स क्या होते हैं

B Complex vitamins in hindi

विटामिन बी कांपलेक्स क्या होते हैं और इन्हें कब लेना चाहिए?  विटामिन बी कांपलेक्स का नाम आप सब ने सुना होगा यह अक्सर बी कॉन्प्लेक्स नाम की टेबलेट के रूप में मिलता है विटामिन बी की कमी होने पर डॉक्टर मरीजों को बी कांपलेक्स लेने की सलाह देते हैं विटामिन B 8  प्रकार के होते … Read moreबी कांपलेक्स विटामिन्स क्या होते हैं

खतरनाक है विटामिन E की कमी हो सकते हैं कई रोग

vitamin e ki kami se rog

विटामिन की कमी को अनदेखा ना करें  Vitamin E Kya Hota Hai विटामिन क्या होता है?  विटामिन ई एक शक्तिशाली वसा में घुलनशील एंटीआक्सीडेंट है जो की सेल मेंब्रेन की रक्षा करने में सहायता करता है, सेल मेंब्रेन को फ्री रेडिकल्स नुकसान पहुंचा सकते हैं, इन फ्री रेडिकल्स को दूर रख कर, विटामिन सेल मेंब्रेन … Read moreखतरनाक है विटामिन E की कमी हो सकते हैं कई रोग